Bewegungstherapie

Jeder Mensch ist immer in Bewegung. Diese rhythmische Beweglichkeit oder “Tanzen” ist ein Mittel des direkten Ausdrucks. Sie ist oft expliziter und direkter als die Verbalisierung. Dieser innere Tanz ist oft eine unbewusste, spontane Reaktion darauf, wie man seine unmittelbare Umgebung betrachtet. ~(Bernstein, 1975)

Die Wurzeln der Tanztherapie sind eine Folge des Tanzes und der Psychologie. Der Tanz ist eine der ältesten Ausdrucksformen des Menschen. Tanz wird auch heute noch in vielen Kulturen für Feiern, religiösen und sozialen Ausdruck, Meditation und Kommunikation verwendet. Tanz stärkt die Identität und die Wertesysteme menschlicher Gemeinschaften. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte sich der “moderne Tanz” als eine Möglichkeit, innere Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Pioniere wie Isadora Duncan, Rudolf von Laban und Mary Wigman lieferten die Innovation und Grundlage für die Tanztherapie.

Die Tanztherapie sieht den Menschen als Einheit. Der Körper ist der sichtbare Repräsentant des gesamten Menschen, und emotionale, kognitive oder körperliche Probleme beeinflussen andere Bereiche unseres Lebens. Tanztherapie, eine Form der Psychotherapie, ist eine nonverbale Bewegungstechnik, die zur Kommunikation und zum Ausdruck des eigenen Geistes und der eigenen Emotionen eingesetzt wird. Bewegung ist das Medium der Tanztherapie, so wie Worte das Medium der verbalen Therapie sind. Nach der Definition der American Dance Therapy Association ist “Tanz-/Bewegungstherapie die psychotherapeutische Anwendung von Bewegung zur Förderung der emotionalen, sozialen, kognitiven und physischen Integration des Individuums”.