Hallo
Live Training 13.12.2025
Mastertrainerin
Alexandra Lauter
Heute gibt es vorweihnachtliche Stimmung beim Training mit Alex. Einfache Bewegungen zu schöner stimmungsvollen Weihnachtsmusik und kleinen Herausforderungen zur Orientierung im Raum.
Zum Schluss eine Belohnung mit einem gefühlvollen Cool Down welches die Tücher schwingen lässt.
- Warm Up
- Herzkreislauftraining
- Cool Down
Benutzte Musik:
Gemafrei von Firma Move-Ya:
90s EURODANCE
Bei der Aufnahme handelt es sich um eine Aufzeichnung aus einem Zoom-Meeting. Die Bild- und Tonqualität kann je nach Internetverbindung schwanken. Sollte die Qualität nicht ganz sauber sein, bitten wir um Entschuldigung.
Raumnutzung
Bewegungsvielfalt
Harmonie
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