Verschiedene Warm Ups / Aufwärmen
Ca. 10minütige Erwärmungen geben dir Anregungen für deinen Start in die Stunde. Halte es einfach und bereite den Körper auf die kommende Belastung vor.
Instructor Series: Dabei handelt es sich um komplett ausgearbeitete Stundenbilder (umfangreich), die über die Firma Move Ya inclusive Musik verkauft wurden. Diese Serie wird derzeit nicht mehr verkauft. Aus unserer damals beliebten Instructor Series haben wir hier die Vidoes separiert. Diese sind etwas anspruchsvoller und geben dir zusätzlich Ideen für dein Warm Up.