Praktische Erfahrung – Übe “Wellness Beats”.

Übe “Wellness-Beats”

Bei Wellness Beats ist es besonders wichtig, die Sozialisation, die Zusammenarbeit und das Zugehörigkeitsgefühl zu verbessern. Gruppeninteraktion und Blickkontakt sind bei Wellness Beats besonders wichtig. Die Wahl von Aufstellungen, in denen die Einzelpersonen einander sehen können (d.h. Kreis, Quadrat, einander zugewandte Linien – siehe Klassenaufstellung), wird dazu beitragen, die Gruppeninteraktion und -dynamik zu verbessern. Der Kursleiter kann auch verschiedene Musikinstrumente wie Maracas, Jingle Bells, Tamburine usw. verwenden.

Ausrüstung:

• Ein Maraca oder Eierschüttler oder Tamburin oder ein anderes rasselartiges Schlaginstrument
• Jingle Bells (oder Glocken um die Knöchel binden)
• Formation: Kreis
• Musik: Drums Alive Kids Beats Vol. 2 – Deer Dance
• Folgen Sie den Anweisungen des Deer Dances mit Maracas. (Weitere Choreographie-Hinweise finden Sie auf der CD Choreographie-Broschüre Kids Beats Vol. 2).

Der Deer Dance ist ein segnender und heilender Tanz, der von den Ureinwohnern Amerikas verwendet wird. Es ist ein Tanz, der oft verwendet wird, um bestimmte Gegenstände zu segnen und die Einheit innerhalb der Gruppe zu fördern. Der heilende Nutzen ist der gleiche wie in der Musik- und Tanztherapie. Der Deer Dance wird auch heute noch praktiziert.

Beginne mit der Kreisformation. Jeder Person wird eine Maraca gegeben. Dieser Tanz kann mit einer Live-Trommel oder mit Musik der amerikanischen Ureinwohner, die einen starken Beat hat, getanzt werden. Die Gruppe beginnt, im Uhrzeigersinn in einem großen Kreis um die Bälle zu tanzen, während die Maracas geschüttelt werden. Das Fußmuster ist typisch für die Rhythmen der Ureinwohner Amerikas, wobei der Akzent auf dem Downbeat liegt.

Fuß-Muster

Schritt nach rechts, Schritt nach links. Schritt hüpfen nach rechts, Schritt hüpfen nach links. Die Bewegungen sind geerdet und werden tief am Boden ausgeführt. Sie vermitteln das Gefühl, mit der Erde verwurzelt zu sein. Die Arme und der Körper können sich frei bewegen, wie man sich fühlt.

Die Gruppe tanzt weiter durch den Raum, bis jemand ruft: “Hooo Hooo”. In diesem Moment ändert die Gruppe ihre Richtung und beginnt, gegen den Uhrzeigersinn zu tanzen. Es gibt keinen Leiter; das Rufen geschieht spontan und kann jederzeit von jedem in der Gruppe ausgeführt werden. Die einzige Regel ist, die Richtung zu ändern, wenn jemand rufe.

Musik und Choreographie finden Sie unter Drums Alive® Kids Beats Vol. 2.