Kategorie: Live Training

Live Training 16.04.2023

https://vimeo.com/824694618

Mastertrainerin

Frauke & Sharon Jackson

Nach dem Warm Up, in dem alle wichtigen Muskelgruppen durchmobilisiert werden, erarbeiten Frauke & Sharon mit Dir eine aus sechs Bewegungskombinationen bestehende Choreographie.

Sie Kombination lebt von rhythmischen Varianten.

Leider geht die Musik gelegentlich verloren. Einfach weitermachen… sie holt euch immer wieder ein:-)

• Warm Up
• Power Beats
• Cool Down

Bei der Aufnahme handelt es sich um eine Aufzeichnung aus einem Zoom-Meeting. Die Bild- und Tonqualität kann je nach Internetverbindung schwanken. Sollte die Qualität nicht ganz sauber sein, bitten wir um Entschuldigung.

Orientierung im Raum

Rhythmik

Vielseitigkeit

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